健康

我们进行自行车运动的目的就是为了健康。如果自行车给我们带来的不是健康而是伤害，那就背离了初衷。无论什么时候，都不要忘记健康这个根本出发点。

然而，与所有其他体育运动一样，自行车运动也不可避免的存在着疼痛和受伤的情况，我们能做的，就是做好充分的准备，防患于未然；当问题不可避免时，把伤痛降到最低点。

本人不是医生，对此也没有什么建设性的主见，只能收集一些文章供参考了。

1、膝盖

在身体的各个部位中，膝盖的问题比较常见，虽然自行车运动本身对膝盖的压力已经很低。在蹬踏为主的自行车中，膝盖问题确实很令人沮丧。本人多年来也一直受膝伤困扰。以下是一些相关文章：